5 redenen om met klimmen te beginnen

Denk je niet dat klimmen de sport voor jou is? Wij denken dat klimmen voor iedereen is en dat het nooit te laat is om te beginnen. In onze blogpost leggen we uit waarom klimmen een sport is die in de lift zit.

Klimmen wordt steeds populairder. Het is niet alleen een sport, het is een manier van leven. In 2022 maakte sportklimmen zijn debuut op de Olympische Spelen in Tokio. Hier zijn 5 redenen waarom wij vinden dat jij ook een klimmer moet worden.

B

1. Een ultra-complete workout voor het lichaam

Klimmen is een total body workout in volle glorie. Je traint je rug, buikspieren en benen, maar ook je vingers, schouders en armen. Het combineert kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Je wint niet alleen aan kracht en lichaamsspanning, maar je verbrandt ook veel calorieën. Afhankelijk van je lichaamsgewicht en de fysieke inspanning verbrand je tussen de 500 en 800 calorieën per uur. Klimmen is ook een complete oefening voor de geest, omdat je bij elke beweging (beweging in klimtermen) je bewegingen moet coördineren.

2. Begin met klimmen en je zult snel verbeteren

In principe is klimmen een sport voor iedereen. Leeftijd en lengte doen er niet toe, zolang je maar een goede conditie hebt. Er is voor iedereen een geschikte moeilijkheidsgraad en je boekt snel vooruitgang. Elke keer dat je klimt, leer je iets nieuws. Vooral beginners hebben baat bij een steile leercurve. Dit motiveert hen en maakt het klimmen leuker. Beginners wordt aangeraden deel te nemen aan een klimcursus die wordt aangeboden door gespecialiseerde scholen, klimscholen of alpine clubs. Als je wilt beginnen met klimmen, raden we een klimcursus met een gids aan, om alle klimtechnieken te leren.

3. Sociale contacten

Ook al is klimmen geen teamsport, je hebt minstens één klimpartner (belay partner) nodig. Samen klimmen draait om vertrouwen en daarom kunnen er sneller goede vriendschappen ontstaan. Vooral als je in een klimzaal klimt, is het gemakkelijk om contact te leggen. Velen bieden graag hulp en advies. In feite is boulderen een vorm van klimmen waarbij je veel mensen ontmoet. Ontdek de hipste boulderzaal in Brussel: Le camp de base .

4. Geniet van de natuur en verken

Ieder mens is een ontdekkingsreiziger in hart en nieren. Outdoorklimmen geeft je niet alleen de kans om van de natuur te genieten, maar ook om nieuwe plekken te ontdekken in andere regio's, in landen over de hele wereld. Dit kan je verlangen naar ontdekking en avontuur bevredigen, terwijl je je horizon verbreedt buiten het klimmen. Ontdek hier de mooiste plekken om te klimmen in Frankrijk.

5. Ga klimmen om stress te verminderen

Klimmen is een sport waarbij je je volledig moet concentreren op het "hier en nu", elke greep en elke stap moet met zorg gekozen worden. Alles wat op dat moment niet relevant is, duw je uit je hoofd. Op deze manier helpt klimmen je om de stress van alledag achter je te laten. Natuur, sociaal contact en een gevoel van prestatie, gecombineerd met het vrijkomen van endorfine, maken van klimmen een levensstijl die je volledige potentieel ontsluit.