Aaah trailrunning, de sport waar we steeds meer over horen maar waarvan we vaak denken dat het alleen is weggelegd voor een bepaalde elite van sportliefhebbers. Maar denk eens na, trailrunning is veel toegankelijker dan je denkt en het heeft enorm veel voordelen voor je lichaam en je gezondheid!
We vertellen je er meer over...
1. Trailrunning om de verbinding te verbreken en je geest leeg te maken
Vind jij het ook moeilijk om je los te koppelen van je gedachten, je dagelijkse routine, je baan en allerlei verantwoordelijkheden? Maak je geen zorgen, het is normaal en ik ben niet anders. Daarom ben ik voortdurend op zoek naar nieuwe sporten en hobby's waarmee ik overdag kan ontspannen en mijn batterijen kan opladen.
En toen ontdekte ik trail running! Trail running is een sport waarbij je je hoofd leeg kunt maken en alles kunt vergeten voor de duur van de run, want je loopt midden in de natuur en er is niets beter dan dat om te ontsnappen!
2. Geniet van de voordelen van de natuur
Liefde voor de natuur is een van de belangrijkste motivaties voor hardlopers. Ver weg van de stad hardlopen, geen auto's passeren en geen ander geluid horen dan je eigen ademhaling, hardlopen midden in de natuur, in het bos, in de bergen of op geïsoleerde paden - wat een kick!
Naarmate je sessies vorderen, kun je de bezienswaardigheden in je opnemen en mooie herinneringen ophalen.
En je weet wat ze zeggen: de natuur is altijd je beste medicijn! Uitproberen is goedkeuren.
3. Hardlopen zonder je te vervelen
Heb je ooit midden in een hardloopwedstrijd gezeten en verveelde je je al na een paar kilometer? Moe van de route die je al 56 keer hebt afgelegd, moe van het rennen in hetzelfde tempo als gisteren en morgen...
Het is onmogelijk om je te vervelen op een trail! Het landschap en de gevarieerde routes maken hardlopen net iets leuker en uitdagender. Tussen klimmen en dalen, rennen en wandelen, springen over obstakels om takken te ontwijken, het parcours laat je hardlopen terwijl je de eentonigheid doorbreekt en dat is echt cool!
4. Trailrunning is goed voor je gezondheid!
Afgezien van het feit dat de natuur de beste remedie is tegen de stress van alledag, is trailrunning een manier om je hele lichaam te laten werken! De beklimmingen trainen je kuiten, de afdalingen geven je stalen dijen en de moeilijkheidsgraad van het terrein traint je buikspieren en belooft je geweldige chocoladerepen.
Dus, nog steeds niet overtuigd?
Ik wil graag beginnen, maar ik weet niet hoe ik het moet aanpakken
Als je geïnteresseerd bent in trail running maar niet goed weet hoe je het moet aanpakken, nodigen we je graag uit om mee te gaan op onze expeditie "Ontdek trail running in de Vogezen". Het doel van deze expeditie is om je samen met onze gids François-Xavier kennis te laten maken met trailrunning in een van de mooiste natuurparken van Frankrijk.
Meer info: Ontdek het trailrunnen in de Vogezen
