C’est un fait, pour vivre pleinement, il faut savoir vivre l’instant présent. Se projeter dans le futur, vivre dans l’attente ou encore vivre par procuration sont des états dont il vaut mieux se délier pour vivre heureux. L’expédition est un moyen de se reconnecter à soi, de mieux se connaître et de vivre l’instant présent.
On peut vivre l’instant présent de multiples façons; autour d’un verre avec des amis, lors d’un moment en amoureux ou encore le temps d’un bon bain chaud. Le tout est de se rendre compte de l’importance du moment et de se dire que nous voudrions échanger l’instant contre aucun autre moment futur.
L’expédition: se reconnecter à soi-même
Avant de vouloir vivre pleinement l’instant présent. Il est important d’apprendre à se connaître. Pour s’explorer soi-même il faut quitter sa zone de confort. L’expédition est un des nombreux moyens afin de tendre vers le dépassement de soi. Se reconnecter à soi même est un moment où on se pose de bonnes questions tel que “qu’est-ce qui me rend heureux?”, “qu’est-ce que j’aime le plus dans ma vie actuellement?”, “à qui aimerais-je dédier plus de temps?”
On cherche à comprendre ce qui est important pour soi pour agir en accord avec ses convictions.
Le sport d’aventure pour connecter corps et esprit
Certains sports permettent de générer la conscience du corps et du mouvement. Cela se produit typiquement dans des sports où une haute concentration est requise. C’est ici que vous explorez quelles sont vos limites et barrières mentales et physiques. En se rapprochant de ces limites, en dépassant vos peurs vous apprendrez un peu plus à vous connaître. C’est cet apprentissage qui vous permet de grandir. En ce qui me concerne, c’est l’escalade en falaise et l’alpinisme sur arête qui créé chez moi cet osmose entre corps et esprit. Voici, d’ailleurs un article sur le dépassement de soi en alpinisme .
Souder un groupe grâce à l’expédition
Le challenge c’est aussi un moyen de souder un groupe. lors d’une expé, on apprend à se connaître, tout comme on apprend à connaître nos compagnons d’expéditions. Vivre des moments forts avec eux, qui ne sont pas forcément des moment faciles mais bien des grands moments permet de créer des liens épais.
Vivre l’instant présent
Enfin, en pleine nature, en observant des animaux sauvages, des gigantesques glaciers ou encore des magnifiques montagne, on vie pleinement l’instant présent. Ce sont des moments qu’on ne veut échanger contre aucun autre.
Découvre les expéditions Wildhartt ici.
